সাধারণ সুস্থতা ট্র্যাকিং
একটি সাধারণ খাদ্য, ফিটনেস বা সুস্থতার রুটিনের অংশ হিসাবে আপনার বেসলাইন ওজন-থেকে-উচ্চতা অনুপাত গণনা করুন এবং নিরীক্ষণ করুন।
ক্যালকুলেটর টুলস
উচ্চতা এবং ওজন থেকে বডি মাস ইনডেক্স গণনা করুন। এটি তথ্যমূলক এবং চিকিৎসা পরামর্শ নয়।
উচ্চতা এবং ওজন লিখুন।
BMI গণনা করুন।
তথ্যমূলক বিভাগ পর্যালোচনা করুন।
BMI ক্যালকুলেটর উচ্চতা এবং ওজন থেকে বডি মাস ইনডেক্স অনুমান করে। এটি একটি সাধারণ স্ক্রীনিং নম্বর এবং চিকিৎসা পরামর্শের বিকল্প হওয়া উচিত নয়।
বডি মাস ইনডেক্স (BMI) হল একজন ব্যক্তির উচ্চতা এবং ওজনের উপর ভিত্তি করে শরীরের চর্বির একটি সহজ সংখ্যাসূচক অনুমান। ওজনকে কিলোগ্রামে উচ্চতা দিয়ে মিটারে বর্গ করে ভাগ করে গণনা করা হয়, এটি বিশ্বব্যাপী স্বাস্থ্যসেবা প্ল্যাটফর্ম জুড়ে একটি সর্বজনীন স্ক্রীনিং মেট্রিক হিসাবে কাজ করে। যাইহোক, যেহেতু এটি পেশী ভর, হাড়ের ঘনত্ব, সামগ্রিক শরীরের গঠন, বা বয়স-নির্দিষ্ট জৈবিক ভেরিয়েবলগুলির মধ্যে পার্থক্য করে না, তাই এটিকে কখনই একটি ব্যাপক স্বাস্থ্য মূল্যায়ন বা ডাক্তারের পরামর্শের বিকল্প হিসাবে বিবেচনা করা উচিত নয়। এই BMI ক্যালকুলেটর আপনাকে মেট্রিক, ইউএস বা ইউকে ইউনিট ব্যবহার করে তাৎক্ষণিকভাবে আপনার শরীরের অনুপাত গণনা করতে দেয়। যেহেতু সমস্ত সূত্র গণনা ক্লায়েন্ট-সাইড জাভাস্ক্রিপ্ট ব্যবহার করে সরাসরি আপনার স্থানীয় ওয়েব ব্রাউজারের ভিতরে চলে, তাই আপনার উচ্চতা, ওজন এবং ব্যক্তিগত সুস্থতার ভেরিয়েবলগুলি কখনই আমাদের সার্ভারে আপলোড বা সংরক্ষণ করা হয় না, সম্পূর্ণ ব্যক্তিগত গোপনীয়তা সম্মতি নিশ্চিত করে।
একটি সাধারণ খাদ্য, ফিটনেস বা সুস্থতার রুটিনের অংশ হিসাবে আপনার বেসলাইন ওজন-থেকে-উচ্চতা অনুপাত গণনা করুন এবং নিরীক্ষণ করুন।
একজন চিকিৎসা পেশাদার, ডায়েটিশিয়ান বা ফিটনেস ট্রেনারের সাথে পরামর্শ করার আগে স্ট্যান্ডার্ড বডি মাস ইনডেক্স অনুমান গণনা করুন।
শিক্ষার্থীদের প্রকল্পের জন্য উচ্চতা, ওজন এবং ভর বিভাগের মধ্যে সম্পর্ক প্রদর্শন করতে একটি সহজ, ইন্টারেক্টিভ সূত্র লেআউট ব্যবহার করুন।
না। BMI একটি সাধারণ স্ক্রীনিং অনুমান এবং পেশাদার চিকিৎসা পরামর্শের বিকল্প নয়।
মেট্রিক, US এবং UK ইউনিট ইনপুট সমর্থিত।
না। BMI সরাসরি শরীরের চর্বি শতাংশ বা পেশী ভর পরিমাপ করে না। উচ্চ পেশী ভরযুক্ত ক্রীড়াবিদরা খুব কম শরীরের চর্বি থাকা সত্ত্বেও 'অতিরিক্ত ওজন' বা 'স্থূল' রেটিং পেতে পারেন।
এগুলি স্ট্যান্ডার্ড বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) বেঞ্চমার্কের উপর ভিত্তি করে: কম ওজন (১৮.৫ এর নিচে), স্বাভাবিক ওজন (১৮.৫-২৪.৯), অতিরিক্ত ওজন (২৫-২৯.৯), এবং স্থূল (৩০ বা তার বেশি)।
হ্যাঁ। একবার আপনার ব্রাউজার উইন্ডোতে লোড হয়ে গেলে, গণনাটি কোনো ইন্টারনেট সংযোগের প্রয়োজন ছাড়াই আপনার ডিভাইসে স্থানীয়ভাবে সম্পূর্ণভাবে গণনা করা হয়।
একেবারেই না। সমস্ত ইনপুট ক্ষেত্র ক্লায়েন্ট-সাইড প্রক্রিয়া করা হয়। আপনার ব্যক্তিগত শারীরিক বৈশিষ্ট্যগুলি কখনই আপলোড, ভাগ বা রেকর্ড করা হয় না।