تتبع العافية العامة
احسب وراقب نسبة الوزن إلى الطول الأساسية كجزء من نظام غذائي عام، أو لياقة بدنية، أو روتين عافية.
أدوات الحاسبة
حاسبة BMI
احسب مؤشر كتلة الجسم من الطول والوزن. هذا للعلم فقط وليس نصيحة طبية.
كيفية الاستخدام
- 1
أدخل الطول والوزن.
- 2
احسب BMI.
- 3
راجع الفئة الإعلامية.
إجابة سريعة
تقدر حاسبة BMI مؤشر كتلة الجسم من الطول والوزن. إنه رقم فحص بسيط ولا ينبغي أن يحل محل المشورة الطبية.
الميزات الرئيسية
- يحسب مؤشر كتلة الجسم (BMI) بسرعة باستخدام المدخلات المترية (كجم/سم)، أو الأمريكية (رطل/بوصة)، أو البريطانية (حجر/رطل/بوصة).
- يعرض فئات حالة الوزن القياسية (نقص الوزن، طبيعي، زيادة الوزن، سمنة) بناءً على إرشادات منظمة الصحة العالمية.
- يحسب معدل الأيض الأساسي (BMR) أو نسب كتلة الجسم بالكامل في نافذة متصفحك لتأمين الإحصاءات الصحية الشخصية.
- يوفر إخلاء مسؤولية صحية واضحًا ومرئيًا لمنع التشخيص الذاتي المضلل.
- يقدم تعديلات حقول متجاوبة وبديهية مناسبة لتخطيطات الهواتف الحديثة.
- لا يتطلب أي تفاصيل شخصية، أو تسجيل دخول بالبريد الإلكتروني، أو ملفات تعريف ارتباط للتتبع، أو اشتراكات.
حول هذه الأداة
مؤشر كتلة الجسم (BMI) هو تقدير رقمي بسيط لدهون الجسم بناءً على طول الشخص ووزنه. يُحسب بقسمة الوزن بالكيلوجرام على مربع الطول بالأمتار، ويعمل كمقياس فحص عالمي عبر منصات الرعاية الصحية العالمية. ومع ذلك، نظرًا لأنه لا يميز بين كتلة العضلات، أو كثافة العظام، أو التكوين العام للجسم، أو المتغيرات البيولوجية الخاصة بالعمر، فلا ينبغي أبدًا اعتباره تقييمًا صحيًا شاملاً أو بديلاً لاستشارة الطبيب. تتيح لك حاسبة BMI هذه حساب نسبة جسمك باستخدام الوحدات المترية، أو الأمريكية، أو البريطانية على الفور. نظرًا لأن جميع حسابات الصيغة تعمل مباشرة داخل متصفح الويب المحلي الخاص بك باستخدام Javascript من جانب العميل، فلا يتم أبدًا تحميل أو تخزين طولك ووزنك ومتغيرات العافية الخاصة بك على خوادمنا، مما يضمن الامتثال المطلق للخصوصية الشخصية.
سيناريوهات شائعة
معايير الفحص الصحي
احسب تقديرات مؤشر كتلة الجسم القياسية قبل استشارة أخصائي طبي، أو أخصائي تغذية، أو مدرب لياقة بدنية.
عرض تعليمي
استخدم تخطيط صيغة بسيط وتفاعلي لتوضيح العلاقة بين الطول والوزن وفئات الكتلة للمشاريع الطلابية.
الأسئلة الشائعة
هل BMI نصيحة طبية؟
لا. BMI هو تقدير فحص بسيط ولا يحل محل المشورة الطبية المتخصصة.
ما هي الوحدات المدعومة؟
يتم دعم مدخلات الوحدات المترية والأمريكية والبريطانية.
هل يقيس مؤشر كتلة الجسم العضلات مقابل الدهون؟
لا. لا يقيس مؤشر كتلة الجسم نسبة دهون الجسم أو كتلة العضلات بشكل مباشر. قد يحصل الرياضيون ذوو الكتلة العضلية العالية على تصنيف 'زيادة الوزن' أو 'سمنة' على الرغم من انخفاض نسبة دهون الجسم لديهم.
كيف يتم تحديد فئات الوزن؟
تستند إلى معايير منظمة الصحة العالمية (WHO) القياسية: نقص الوزن (أقل من 18.5)، الوزن الطبيعي (18.5-24.9)، زيادة الوزن (25-29.9)، والسمنة (30 أو أعلى).
هل تعمل هذه الأداة بالكامل دون اتصال بالإنترنت؟
نعم. بمجرد تحميلها في نافذة متصفحك، يتم الحساب بالكامل محليًا على جهازك دون الحاجة إلى أي اتصال بالإنترنت.
هل يتم تسجيل قيم الطول والوزن الخاصة بي؟
بالتأكيد لا. تتم معالجة جميع حقول الإدخال من جانب العميل. لا يتم أبدًا تحميل خصائصك البدنية الخاصة، أو مشاركتها، أو تسجيلها.