సాధారణ వెల్నెస్ ట్రాకింగ్
సాధారణ ఆహారం, ఫిట్నెస్ లేదా వెల్నెస్ దినచర్యలో భాగంగా మీ బేస్లైన్ బరువు-ఎత్తు నిష్పత్తిని లెక్కించండి మరియు పర్యవేక్షించండి.
కాలిక్యులేటర్ సాధనాలు
BMI కాలిక్యులేటర్
ఎత్తు మరియు బరువు నుండి బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ను లెక్కించండి. ఇది సమాచార ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే మరియు వైద్య సలహా కాదు.
ఎలా ఉపయోగించాలి
- 1
ఎత్తు మరియు బరువును నమోదు చేయండి.
- 2
BMIని లెక్కించండి.
- 3
సమాచార వర్గాన్ని సమీక్షించండి.
త్వరిత సమాధానం
BMI కాలిక్యులేటర్ ఎత్తు మరియు బరువు నుండి బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ను అంచనా వేస్తుంది. ఇది ఒక సాధారణ స్క్రీనింగ్ సంఖ్య మరియు వైద్య సలహాను భర్తీ చేయకూడదు.
ముఖ్య లక్షణాలు
- మెట్రిక్ (kg/cm), US (lbs/in) లేదా UK (st/lbs/in) యూనిట్ ఇన్పుట్లను ఉపయోగించి BMIని త్వరగా లెక్కిస్తుంది.
- WHO మార్గదర్శకాల ఆధారంగా ప్రామాణిక బరువు స్థితి వర్గాలను (తక్కువ బరువు, సాధారణ, అధిక బరువు, ఊబకాయం) ప్రదర్శిస్తుంది.
- వ్యక్తిగత ఆరోగ్య గణాంకాలను సురక్షితంగా ఉంచడానికి మీ బ్రౌజర్ విండోలోనే BMR లేదా బాడీ మాస్ నిష్పత్తులను లెక్కిస్తుంది.
- తప్పుదారి పట్టించే స్వీయ-రోగనిర్ధారణను నిరోధించడానికి స్పష్టమైన మరియు కనిపించే ఆరోగ్య సంరక్షణ నిరాకరణలను అందిస్తుంది.
- ఆధునిక ఫోన్ లేఅవుట్లకు తగిన ప్రతిస్పందించే, సహజమైన ఫీల్డ్ సర్దుబాట్లను అందిస్తుంది.
- వ్యక్తిగత వివరాలు, ఇమెయిల్ లాగిన్లు, ట్రాకింగ్ కుక్కీలు లేదా సబ్స్క్రిప్షన్ ఫీడ్లు ఏవీ అవసరం లేదు.
ఈ సాధనం గురించి
బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ (BMI) అనేది ఒక వ్యక్తి ఎత్తు మరియు బరువు ఆధారంగా శరీర కొవ్వు యొక్క సాధారణ సంఖ్యా అంచనా. బరువును కిలోగ్రాములలో, ఎత్తును మీటర్ల స్క్వేర్తో భాగించడం ద్వారా లెక్కించబడుతుంది, ఇది ప్రపంచ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్లాట్ఫారమ్లలో సార్వత్రిక స్క్రీనింగ్ మెట్రిక్గా పనిచేస్తుంది. అయితే, ఇది కండర ద్రవ్యరాశి, ఎముక సాంద్రత, మొత్తం శరీర కూర్పు లేదా వయస్సు-నిర్దిష్ట జీవసంబంధ వేరియబుల్స్ మధ్య తేడాను గుర్తించదు కాబట్టి, దీనిని ఎప్పుడూ సమగ్ర ఆరోగ్య అంచనాగా లేదా వైద్యుని సంప్రదింపులకు ప్రత్యామ్నాయంగా పరిగణించకూడదు. ఈ BMI Calculator మెట్రిక్, US లేదా UK యూనిట్లను ఉపయోగించి తక్షణమే మీ శరీర నిష్పత్తిని లెక్కించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. క్లయింట్-సైడ్ Javascriptని ఉపయోగించి అన్ని ఫార్ములా లెక్కలు నేరుగా మీ స్థానిక వెబ్ బ్రౌజర్లో రన్ అవుతాయి కాబట్టి, మీ ఎత్తు, బరువు మరియు ప్రైవేట్ వెల్నెస్ వేరియబుల్స్ ఎప్పుడూ మా సర్వర్లలో అప్లోడ్ చేయబడవు లేదా నిల్వ చేయబడవు, ఇది సంపూర్ణ వ్యక్తిగత గోప్యతా సమ్మతిని నిర్ధారిస్తుంది.
సాధారణ సందర్భాలు
ఆరోగ్య స్క్రీనింగ్ బెంచ్మార్క్లు
వైద్య నిపుణుడు, డైటీషియన్ లేదా ఫిట్నెస్ ట్రైనర్ను సంప్రదించడానికి ముందు ప్రామాణిక బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ అంచనాలను లెక్కించండి.
విద్యా ప్రదర్శన
విద్యార్థుల ప్రాజెక్ట్ల కోసం ఎత్తు, బరువు మరియు ద్రవ్యరాశి వర్గాల మధ్య సంబంధాన్ని ప్రదర్శించడానికి సరళమైన, ఇంటరాక్టివ్ ఫార్ములా లేఅవుట్ను ఉపయోగించండి.
FAQ
BMI వైద్య సలహానా?
లేదు. BMI అనేది ఒక సాధారణ స్క్రీనింగ్ అంచనా మరియు వృత్తిపరమైన వైద్య సలహాను భర్తీ చేయదు.
ఏ యూనిట్లకు మద్దతు ఉంది?
మెట్రిక్, US మరియు UK యూనిట్ ఇన్పుట్లకు మద్దతు ఉంది.
BMI కండరాలు మరియు కొవ్వును కొలుస్తుందా?
లేదు. BMI శరీర కొవ్వు శాతం లేదా కండర ద్రవ్యరాశిని నేరుగా కొలవదు. అధిక కండర ద్రవ్యరాశి ఉన్న అథ్లెట్లు చాలా తక్కువ శరీర కొవ్వు ఉన్నప్పటికీ 'అధిక బరువు' లేదా 'ఊబకాయం' రేటింగ్ను పొందవచ్చు.
బరువు వర్గాలు ఎలా నిర్ణయించబడతాయి?
అవి ప్రామాణిక World Health Organization (WHO) బెంచ్మార్క్ల ఆధారంగా ఉంటాయి: తక్కువ బరువు (18.5 లోపు), సాధారణ బరువు (18.5-24.9), అధిక బరువు (25-29.9) మరియు ఊబకాయం (30 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ).
ఈ సాధనం పూర్తిగా ఆఫ్లైన్లో పనిచేస్తుందా?
అవును. మీ బ్రౌజర్ విండోలో లోడ్ అయిన తర్వాత, ఇంటర్నెట్ కనెక్షన్ అవసరం లేకుండా మీ పరికరంలో స్థానికంగా లెక్కింపు పూర్తిగా జరుగుతుంది.
నా ఎత్తు మరియు బరువు విలువలు లాగ్ చేయబడతాయా?
ఖచ్చితంగా లేదు. అన్ని ఇన్పుట్ ఫీల్డ్లు క్లయింట్ వైపు ప్రాసెస్ చేయబడతాయి. మీ ప్రైవేట్ భౌతిక లక్షణాలు ఎప్పుడూ అప్లోడ్ చేయబడవు, భాగస్వామ్యం చేయబడవు లేదా రికార్డ్ చేయబడవు.