Theo dõi sức khỏe tổng quát
Tính toán và theo dõi tỷ lệ cân nặng trên chiều cao cơ bản của bạn như một phần của thói quen ăn kiêng, tập thể dục hoặc chăm sóc sức khỏe tổng quát.
Công cụ máy tính
Máy tính BMI
Tính chỉ số khối cơ thể từ chiều cao và cân nặng. Đây là thông tin tham khảo và không phải là lời khuyên y tế.
Cách sử dụng
- 1
Nhập chiều cao và cân nặng.
- 2
Tính BMI.
- 3
Xem xét danh mục thông tin.
Câu trả lời nhanh
Máy tính BMI ước tính chỉ số khối cơ thể từ chiều cao và cân nặng. Đây là một con số sàng lọc đơn giản và không nên thay thế lời khuyên y tế.
Tính năng chính
- Tính toán BMI nhanh chóng bằng cách sử dụng đầu vào đơn vị Hệ mét (kg/cm), Mỹ (lbs/in) hoặc Anh (st/lbs/in).
- Hiển thị các danh mục tình trạng cân nặng tiêu chuẩn (Thiếu cân, Bình thường, Thừa cân, Béo phì) dựa trên hướng dẫn của WHO.
- Tính toán BMR hoặc tỷ lệ khối lượng cơ thể hoàn toàn trong cửa sổ trình duyệt của bạn để bảo mật số liệu thống kê sức khỏe cá nhân.
- Cung cấp các tuyên bố từ chối trách nhiệm chăm sóc sức khỏe rõ ràng và dễ thấy để ngăn ngừa việc tự chẩn đoán sai lệch.
- Hiển thị các điều chỉnh trường trực quan, phản hồi nhanh phù hợp với bố cục điện thoại hiện đại.
- Không yêu cầu thông tin cá nhân, đăng nhập email, cookie theo dõi hoặc nguồn cấp dữ liệu đăng ký.
Giới thiệu về công cụ này
Chỉ số khối cơ thể (BMI) là một ước tính bằng số đơn giản về lượng mỡ trong cơ thể dựa trên chiều cao và cân nặng của một người. Được tính bằng cách chia cân nặng tính bằng kilôgam cho bình phương chiều cao tính bằng mét, nó đóng vai trò như một số liệu sàng lọc phổ quát trên các nền tảng chăm sóc sức khỏe toàn cầu. Tuy nhiên, vì nó không phân biệt giữa khối lượng cơ, mật độ xương, thành phần cơ thể tổng thể hoặc các biến số sinh học theo độ tuổi, nó không bao giờ được coi là một đánh giá sức khỏe toàn diện hoặc thay thế cho việc tư vấn của bác sĩ. Công cụ tính BMI này cho phép bạn tính toán tỷ lệ cơ thể của mình bằng cách sử dụng các đơn vị Hệ mét, Mỹ hoặc Anh ngay lập tức. Vì tất cả các tính toán công thức chạy trực tiếp bên trong trình duyệt web cục bộ của bạn bằng Javascript phía máy khách, chiều cao, cân nặng và các biến số sức khỏe riêng tư của bạn không bao giờ được tải lên hoặc lưu trữ trên máy chủ của chúng tôi, đảm bảo tuân thủ quyền riêng tư cá nhân tuyệt đối.
Các tình huống phổ biến
Điểm chuẩn sàng lọc sức khỏe
Tính toán các ước tính chỉ số khối cơ thể tiêu chuẩn trước khi tham khảo ý kiến chuyên gia y tế, chuyên gia dinh dưỡng hoặc huấn luyện viên thể hình.
Trình diễn giáo dục
Sử dụng bố cục công thức tương tác, đơn giản để chứng minh mối quan hệ giữa chiều cao, cân nặng và các danh mục khối lượng cho các dự án của sinh viên.
Câu hỏi thường gặp
BMI có phải là lời khuyên y tế không?
Không. BMI là một ước tính sàng lọc đơn giản và không thay thế lời khuyên y tế chuyên nghiệp.
Những đơn vị nào được hỗ trợ?
Hỗ trợ đầu vào đơn vị hệ mét, Mỹ và Anh.
BMI có đo lường cơ bắp so với mỡ không?
Không. BMI không đo lường trực tiếp tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể hoặc khối lượng cơ. Các vận động viên có khối lượng cơ cao có thể nhận được đánh giá 'thừa cân' hoặc 'béo phì' mặc dù có lượng mỡ cơ thể rất thấp.
Các danh mục cân nặng được xác định như thế nào?
Chúng dựa trên các điểm chuẩn tiêu chuẩn của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO): Thiếu cân (dưới 18,5), Cân nặng bình thường (18,5-24,9), Thừa cân (25-29,9) và Béo phì (30 trở lên).
Công cụ này có hoạt động hoàn toàn ngoại tuyến không?
Có. Sau khi được tải trong cửa sổ trình duyệt của bạn, phép tính được tính toán hoàn toàn cục bộ trên thiết bị của bạn mà không cần bất kỳ kết nối internet nào.
Giá trị chiều cao và cân nặng của tôi có bị ghi lại không?
Hoàn toàn không. Tất cả các trường đầu vào được xử lý phía máy khách. Các đặc điểm thể chất riêng tư của bạn không bao giờ được tải lên, chia sẻ hoặc ghi lại.