عمومی فلاح و بہبود کی ٹریکنگ
عام خوراک، فٹنس، یا فلاح و بہبود کے معمول کے حصے کے طور پر اپنے بنیادی وزن سے قد کے تناسب کا حساب لگائیں اور اس کی نگرانی کریں۔
کیلکولیٹر ٹولز
قد اور وزن سے باڈی ماس انڈیکس کا حساب لگائیں۔ یہ معلوماتی ہے اور طبی مشورہ نہیں ہے۔
قد اور وزن درج کریں۔
BMI کا حساب لگائیں۔
معلوماتی کیٹیگری کا جائزہ لیں۔
BMI کیلکولیٹر قد اور وزن سے باڈی ماس انڈیکس کا تخمینہ لگاتا ہے۔ یہ ایک سادہ اسکریننگ نمبر ہے اور اسے طبی مشورے کی جگہ نہیں لینی چاہیے۔
باڈی ماس انڈیکس (BMI) کسی شخص کے قد اور وزن کی بنیاد پر جسم کی چربی کا ایک سادہ عددی تخمینہ ہے۔ کلوگرام میں وزن کو میٹر میں قد کے مربع سے تقسیم کر کے حساب لگایا جاتا ہے، یہ عالمی ہیلتھ کیئر پلیٹ فارمز پر ایک عالمگیر اسکریننگ میٹرک کے طور پر کام کرتا ہے۔ تاہم، چونکہ یہ پٹھوں کے ماس، ہڈیوں کی کثافت، مجموعی جسمانی ساخت، یا عمر کے لحاظ سے حیاتیاتی متغیرات کے درمیان فرق نہیں کرتا، اس لیے اسے کبھی بھی صحت کی جامع تشخیص یا ڈاکٹر کے مشورے کا متبادل نہیں سمجھا جانا چاہیے۔ یہ BMI کیلکولیٹر آپ کو میٹرک، امریکی، یا برطانوی اکائیوں کا استعمال کرتے ہوئے فوری طور پر اپنے جسم کے تناسب کا حساب لگانے دیتا ہے۔ چونکہ تمام فارمولے کے حسابات کلائنٹ سائیڈ جاوا اسکرپٹ کا استعمال کرتے ہوئے براہ راست آپ کے مقامی ویب براؤزر کے اندر چلتے ہیں، اس لیے آپ کا قد، وزن، اور نجی فلاح و بہبود کے متغیرات کبھی بھی ہمارے سرورز پر اپ لوڈ یا محفوظ نہیں کیے جاتے، جس سے مکمل ذاتی رازداری کی تعمیل یقینی ہوتی ہے۔
عام خوراک، فٹنس، یا فلاح و بہبود کے معمول کے حصے کے طور پر اپنے بنیادی وزن سے قد کے تناسب کا حساب لگائیں اور اس کی نگرانی کریں۔
طبی پیشہ ور، غذائی ماہر، یا فٹنس ٹرینر سے مشورہ کرنے سے پہلے معیاری باڈی ماس انڈیکس کے تخمینے کا حساب لگائیں۔
طلباء کے پروجیکٹس کے لیے قد، وزن، اور ماس کے زمروں کے درمیان تعلق کو ظاہر کرنے کے لیے ایک سادہ، انٹرایکٹو فارمولہ لے آؤٹ کا استعمال کریں۔
نہیں۔ BMI ایک سادہ اسکریننگ تخمینہ ہے اور پیشہ ورانہ طبی مشورے کی جگہ نہیں لیتا۔
میٹرک، US، اور UK یونٹ ان پٹس سپورٹ کیے جاتے ہیں۔
نہیں۔ BMI جسم کی چربی کے فیصد یا پٹھوں کے ماس کی براہ راست پیمائش نہیں کرتا ہے۔ زیادہ پٹھوں کے ماس والے کھلاڑیوں کو جسم کی چربی بہت کم ہونے کے باوجود 'زیادہ وزن' یا 'موٹاپا' کی درجہ بندی مل سکتی ہے۔
وہ عالمی ادارہ صحت (WHO) کے معیاری بینچ مارکس پر مبنی ہیں: کم وزن (18.5 سے کم)، نارمل وزن (18.5-24.9)، زیادہ وزن (25-29.9)، اور موٹاپا (30 یا اس سے زیادہ)۔
ہاں۔ ایک بار آپ کے براؤزر ونڈو میں لوڈ ہونے کے بعد، حساب کتاب مکمل طور پر آپ کے آلے پر مقامی طور پر کیا جاتا ہے بغیر کسی انٹرنیٹ کنکشن کی ضرورت کے۔
بالکل نہیں۔ تمام ان پٹ فیلڈز پر کلائنٹ سائیڈ پر کارروائی کی جاتی ہے۔ آپ کی نجی جسمانی خصوصیات کبھی بھی اپ لوڈ، شیئر، یا ریکارڈ نہیں کی جاتیں۔