BMR کیلکولیٹر

اس ٹول کے بارے میں

بیسل میٹابولک ریٹ اس توانائی کا تخمینہ لگاتا ہے جو آپ کا جسم آرام کے وقت بنیادی افعال جیسے سانس لینے، گردش، اور خلیوں کی مرمت کو برقرار رکھنے کے لیے استعمال کر سکتا ہے۔ فٹنس ایپس، نیوٹریشن پلانز، اور کیلوری کے اہداف اکثر سرگرمی کے ملٹی پلائرز کو لاگو کرنے سے پہلے BMR سے شروع ہوتے ہیں۔ یہ کیلکولیٹر Mifflin-St Jeor مساوات کا استعمال کرتا ہے، جو کنزیومر ہیلتھ ٹولز میں عام طور پر حوالہ دیے جانے والے فارمولوں میں سے ایک ہے۔ نتائج لیب کی پیمائش، طبی تشخیص، یا پہننے کے قابل آلات کے تخمینے سے مختلف ہو سکتے ہیں کیونکہ حقیقی میٹابولزم پٹھوں کے ماس، صحت کی حالتوں، ادویات، نیند، اور جینیات پر منحصر ہے۔ آؤٹ پٹ کو نسخے کے بجائے منصوبہ بندی کے نمبر کے طور پر سمجھیں۔ چونکہ حسابات آپ کے براؤزر میں مقامی طور پر چلتے ہیں، اس لیے عام استعمال کے دوران قد، وزن، اور عمر کے ان پٹس آپ کے آلے پر ہی رہتے ہیں۔